회복3 연인과 싸우고 다가가는 법 연인 사이는 싸움이 없는 게 아니라,싸운 후에 어떻게 풀어가는지가 더 중요하다.다퉜다고 며칠씩 연락을 끊는 건 상처를 더 깊게 만든다.1. 감정이 가라앉을 시간을 주기바로 사과하려고 덤비면, 오히려 더 큰 말싸움으로 번질 수 있다.잠깐의 거리 두기는 서로 생각을 정리하는 시간이다.2. 잘잘못보다 감정을 먼저 다루기“네가 잘못했어”보다 “그때 내가 서운했어”처럼감정을 주어로 말하면, 상대가 방어적으로 반응하지 않는다.3. 사과는 짧고 진심 있게변명 섞인 사과는 효과가 없다.“미안해, 내가 생각이 짧았어” 같은 짧지만 진심 어린 말이 훨씬 힘이 있다.4. 작은 행동으로 신호 보내기밥 한 끼, 커피, 좋아하는 간식처럼말 대신 행동으로 다가가면 긴장이 풀린다.5. 함께할 가벼운 계획 세우기진지한 대화보다, 가벼.. 2025. 8. 17. 사람들이 무의식적으로 멀어지는 순간 사람 관계는 한 번에 끊어지는 게 아니라,작은 순간들이 쌓여서 서서히 거리가 벌어진다.문제는, 우리는 그 순간을 대부분 눈치채지 못한다는 것이다.1. 연락에 온도 차가 생길 때예전엔 바로 답장하던 사람이 하루 이틀씩 미루기 시작하면,그건 마음의 거리도 함께 벌어지고 있다는 신호다.2. 관심사가 달라질 때함께하던 취미나 대화 주제가 사라지면,만나도 대화가 줄고 침묵이 많아진다.이때 새로운 공통점을 만들지 않으면 관계는 금방 식는다.3. 감정을 나누지 않을 때기쁜 일, 속상한 일을 공유하지 않으면관계는 표면적이 되고, 깊이는 점점 사라진다.4. 서로의 변화를 인정하지 않을 때상대가 변했는데 예전 모습에만 맞추려 하면,그 사람은 ‘이 관계에선 나를 이해하지 못한다’고 느낀다.5. 작은 서운함이 쌓일 때말하지 .. 2025. 8. 16. 멀어졌던 사람과 다시 가까워지는 방법 가까웠던 사람과도, 사소한 오해나 바쁜 생활 속에서 자연스럽게 멀어질 때가 있다.하지만 마음 한구석엔 “다시 예전처럼 지낼 수 없을까?”라는 생각이 남는다.다행히, 관계를 회복하는 건 불가능한 일이 아니다.1. 짧고 가벼운 연락부터 시작오랜만에 연락한다고 갑자기 긴 대화를 시도하면 부담스럽다.“이거 보니까 네 생각나더라”처럼 짧고 가벼운 메시지로 시작해라.2. 예전의 좋은 기억 꺼내기함께 웃었던 순간이나 추억을 언급하면,상대도 무의식적으로 그때의 감정을 떠올린다.“그때 우리 갔던 카페 아직 있더라” 같은 한 마디면 충분하다.3. 오해가 있었다면 솔직하게갈등이 이유였다면, 변명보다 간단한 사과가 더 효과적이다.“그때는 내가 생각이 짧았어” 한 문장이 관계를 풀어준다.4. 만남의 명분 만들기목적 없이 만나자.. 2025. 8. 15. 이전 1 다음
